Naslovna stranaDetoxLand Pionir - Medeno Srce
Danas je 20.06.2018. Sreda
NAJČITANIJE
     
    NAJNOVIJI BROJ
     
    Godina I, Broj 16
      16. jun 2017.


     
    2_4.jpg
     

     

     

     
     
     
     
    Zdravstvo
    Strah i anksioznost u sportu
    12.12.2013.

    SAVETI LEKARA

    Strah predstavlja grupu osećanja; njega čine: strepnja, trema, zabrinutost, panika, i anksioznost. Strepnja je poseban oblik straha koji je vezan za anticipaciju budućnosti. Trema je vrsta straha koji se oseća u vezi s nekom određenom budućom situacijom koja uključuje proveru sposobnosti i umeća osobe, a za koju osoba procenjuje da možda prevazilazi njene sposobnosti (prvi nastup, važna utakmica, javni nastup, sportsko izvođenje na protivničkom terenu i sl.)

     427_1.jpg

    Tzv. stimulativna trema stimuliše sportistu, podiže stepen uzbuđenja kako bi se on što bolje snašao u datoj situaciji. Ukoliko trema dostigne veće razmere i u tom smislu potpuno psiho-fizički "blokira" sportistu, govori se o tzv. inhibitornoj tremi. Anksioznost je vrsta strepnje koju sportista oseća kada procenjuje da njegova trenutna celokupna sportska i životna situacija prevazilazi njegove sposobnosti. Najčešće se javlja u dve forme: fizičkoj (znojenje, tzv. leptirići u stomaku, potreba da se ide u toalet, mučnina itd.) i mentalnoj (zabrinutost, negativne misli, konfuzija, nedostatak koncentracije itd.). Zabrinutost je vrsta strepnje koja se odnosi na pomisao da bi neka okolnost mogla ugroziti nešto što ona smatra važnim ili za šta sebe smatra odgovornom. Panika je intenzivan, snažan strah, povezana je sa doživljajem vremena. Uspaničena osoba veruje da nema vremena i da mora odmah pronaći izlaz iz situacije u kojoj se nalazi, što nije uvek tačno. Poseban oblik anksioznosti u sportu čini tzv. kompetitivna anksioznost koja nastaje kada sportista oseća tenziju ili anksioznost pred utakmicu ili takmičenje.

    Jasmina Knežević

    Cenovnik Subotičkih Novina

    Apoteka Subotica

    4_22.jpg

    Kuća zdravlja

    4_20.jpg

    Zoo Palić

    NorDent

    Suboticagas

    Vojput

    Dom zdravlja